1、
一个总是主动开拓，保持创造的人，对TA来说，人生处处是机遇，柳暗花明总有村。
做好自己，只管往前，不断地遇见和选择来到手里的机会，不回头，不滞留。
成为一个就是价值本身的人，让其他价值纷至沓来。
2、
高能量的人不在乎给予和付出，TA早已习惯了随手一给，TA本身源源不断。
但TA会烦拿了还在TA周边唧唧歪歪，那种磁场杂乱感觉。
偶尔清理，只为清静。
3、
学习当自己的医生，老师，朋友。
不单是很有实用性，而且会发现活得更有弹性和乐趣了。
会发现原来人是这样，自己是这样，但这种发现又是阶段性的，到了新的阶段又有新的发现，永远会像个小孩一样新奇。
4、
自体坚决在语言上表现为不额外解释，不重复描述，不过度补充，却又没有缺失必要的情感和真诚。
就好像我们表达的话语总是恰到好处的承载了自己的意图，或者说，我们总是能用语言告诉别人我们需要什么。
这种交流是明确且舒适的，它迅速释放了一个明确波段，并让对方以最低成本获得了交互频率的一致性。
每当遇到这样的交流时，就有一种不再需要变频的轻松感。
你对于被正确识别有一种信心，那时候我们都是全然的主体，我们只需要是自己的样子，只需要发出自己的声音即可。
所谓自体坚决，就是我们的心智与情感始终能够聚集在我们希望使用的地方，以至于它传递出了一种能够让人识别到的致密感——
一个不能忽视需要认真对待的经验主体，它带着目标和轨迹，它是经验的凝聚性和连续性。
5、
多数批评没有价值。
有朋友说，带小孩子去户外玩，小孩子之间有点小争执，就被对方大人批评不懂教育孩子。
事情不大，杀伤力大。这类批评近乎诅咒，让人心烦失眠，耿耿于怀。
社会阅历多了，经历过各类批评，总结的经验是：我们日常收到的批评，80-90%都没有价值。
批评的背后，有的是对方的私心、控制，有的是愤怒、恶意、无理和嫉妒。
匹夫发怒，随口批评。
这些没有信息量的批评，不仅无法使我们进步，更是会折磨我们，让我们吃不香、睡不着。
比较明智的应对方法就是忽略，尽快忘掉。拒绝PUA，拒绝内耗，重要的是开开心心生活。
当然，也有少数善意的批评，需要认真识别。
善意的批评，常常以建设的方式提出，给出改进的方向。这类批评非常珍贵，让我们受益很大。
反过来，作为家长，在家庭教育中也要明白：
积极的鼓励胜于消极的制裁。鼓励比批评能增强孩子的力量，更容易帮助孩子克服不足、自我发展。
友人孩子学业和性格都很优秀，回顾十几年的养育，她总结道：
我做得最好的，也许就是没有向学校教育妥协，没有跟着老师一起去打压、批评孩子。
无论老师在群里怎么发消息，或者给我打电话说什么，我永远都是鼓励孩子，希望他们做得更好。
孩子写作业走神，有的家长会说，“怎么又不专心了”，这是批评者的姿态。有的家长则说，“做到第几题了，是否需要帮助”，这是支持者的关心。
同样是提醒，后者显然效果更好。
没有人喜欢被人批评，多数批评没有价值，这些道理虽然简单，但很重要。
人生在世，免不了受批评、批评别人。理解批评、应对批评，让自己持续进步，帮助他人更好进步，这是成年人的重要功课。
