大脑是人体重要的器官，它不但主导着机体内一切活动过程，调节着机体与周围环境的平衡，而且还主导着人类的思维。正因为大脑很关键，所以多年以来，科学家对它的研究始终没有止步。《我的大脑好厉害》用平实的语言，讲述大脑的组成和神经系统的工作机理，用引人入胜的科学解读，为我们呈现出一个别有洞天的大脑世界。
众所周知，脑科学虽然很重要，但对它的研究，真正取得飞跃式的发展，还是近20年的事。因此，对于公众十分关注的大脑世界，还有许多未解之谜等着去破解。基于这样的认识，作者在自序中简要阐明写作此书的目的，就是希望读者通过本书的阅读，能正确地认识自己，找到一种与他人、与世界和谐相处的方式。
书中，作者形象地把大脑比喻成“火箭发射中心”，只不过它控制的不是火箭发射，而是我们的身体和思想。人类的大脑从神经功能学上来看，主要分为三层：第一层是感受信息；第二层是情绪管理；第三层则是智慧认知。
既然谈到脑科学，就少不了对大脑基础知识方面的了解，本书对此进行深入的解读。首先，对脑的内部构成和各部门功能运用，逐一予以剖析。对一些似是而非的问题，则一一给出标准答案。作者善于带着问题意识，从破解一个个“脑”谜团，层层递进地去论证大脑对于人类的极端重要性。从眼睛为什么是心灵的窗口，到为什么压力会让人白头；从智力是不是先天注定，到为什么有人怎么也开心不起来；从听音乐做作业到底好不好，到机器人与人的区别是什么……一路侃侃而谈。全书语言风趣幽默，讲解深入浅出，把复杂深奥的科学原理，适时结合图表、游戏、实验等丰富多彩的诠释方式，解析得明白晓畅。比如，她把人类的大脑比喻成“巨大的核桃”，让人一下就认识到大脑复杂的外部构造。再如，她说人类的大脑表面上布满褶皱（也叫脑沟），每个人的脑沟纹路都是不一样的，就像人的指纹一般，即便是双胞胎，其脑沟纹路也都是独一无二的。这种精妙的类比，让人很自然地联想到它的成因，从而促使人们去展卷阅读，探求大脑卓异的表现。有趣的是，现实生活当中，许多人想当然地认为，脑袋大的人会比较聪明。作者则借助翔实的实验数据，为我们揭示出一个人之所以聪明，不在于大脑的重量和体积，而取决于神经细胞的密度高低。她同时鼓励普罗大众：科学已经证实，后天的学习和持续不断的教育，能够有效提升神经细胞的密度，正所谓“脑筋越用越灵”，说的就是这个道理。总之，人类所有的认知活动，最初都来源于神经细胞的信号传递，最后经过大脑的汇集和加工，最终完成各类复杂而丰富的思维传递。通过作者介入式的讲解，让我们明白，大脑就是通过一系列严谨有序的运转，把一个个生命个体与外部世界有机地勾连到一起，用思维的“缰绳”维系着心灵世界与天地万物的联系，从而真正达到人与世界和谐共生的目的。
