自带光芒，这是对自律和意志的“加冕”，近四五年时光，我自信给周身披上了光芒。
奇怪的是，这种光芒，年少时我很少有，活到不惑之年，生性一直静多动少，慵懒如懒猫懒狗。大球如篮球、足球，小球如羽毛球、乒乓球，还有跑步、跳绳、游泳、骑行……凡与运动有关的事儿，似乎天生与我无缘。喜静好闲，又止不住口腹之欲，不知何时，身体开始发生变化。除了身高岿然不动，体重、血压、血脂等指标潜滋暗长，日积月累，年复一年，还是青壮年的我，被生生贴上“亚健康”标签。
还好，响鼓不用重敲。在身体开始报警时，我大梦初醒，平时很多忠言良训难以入耳过脑，这句“运动是治愈一切的良药”却妥妥地刻进了我的脑海。于是，这个小城的湖畔，晨昏多了一个绕湖而行的身影，大步流星，行色匆匆，前方没有梦想召唤，心中却有念想缠绕。然而，每年的体检报告那些偏高的指标并无明显变化，有的还稳中有升。
人前所闻，书中所获，得知游泳是很好的运动，甚至还有“运动之王”美誉。一个埋藏多年的梦在心中升腾。2017年黄叶飘零的时节，在湘江西岸月亮岛畔的一个小区广场，阵阵凉风穿过。忽然，一个小姐姐热情地递过一张小卡片，问我要不要学游泳，说是小区游泳馆刚刚来了一个东北教练，人很好的。心心念念的事情，忽然来到眼前。我毫不犹豫，就跟着小姐姐“参见”未来的师傅。果然，面前就是来自“白山黑水”的吉林籍教练，心愿加眼缘，我当即拍板报名学习，就地置办泳裤泳镜泳帽。
接下来很长的日子里，陆地蛙泳腿部练习、水中蛙泳腿部练习、水下腿部加呼吸配合、吐气抬头划手、伸手低头……不得不承认，我的蛙泳学习进度有点缓慢，学龄偏大，戒备心理太强，水性水感太差，加之天生怕水，日复一日，我根本不得要领，“旱鸭子”死性不改。不得不感激我的师傅，其授业之法极其用心，既当“经师”，又当“人师”，亦师亦兄亦友。担心我自暴自弃，开导我，人有“先知先觉”也有“后知后觉”，他称我是后者，不必和别人比，做好自己就行；怕我不适应他的方法，就让他“闻道在先”的徒弟辅助教我；见我怕水，就逼我从泳池深水那头跳水，游向浅水区，以此练胆；见我紧张肌肉僵硬总是放不开，鼓励我“拆掉思维里的栅栏”，学习驾驭水；瞧我学习兴趣下降，就再三告诫我“只有健康才是自己的”，交流我那些“拙作”，还精心做成短视频晒朋友圈……让我从兴奋期、疲劳期、迷茫期一路走过来，持续四年至今，游泳成为我生活常态，每周打卡五六次，就如吃饭睡觉一样自然而然。
我以为，运动的方式是多样的，比如器乐就是有声有色的运动。虽然自己读师范毕业，却一直不知道陶笛为何物。去年偶然从手机百度资讯里跳出一个关于陶笛和葫芦丝的文章来。好奇心驱使，立马网购了一支陶笛，晒到朋友圈，友人笑言哪天听我吹《故乡的原风景》。借助“度娘”才晓得这是宗次郎的陶笛经典名曲，听视频显得好熟悉，金庸电视剧里的插曲，感觉特好听。于是，凭借多年前学的一点乐理知识，研读随赠的陶笛入门教材，从《小星星》《小蜜蜂》开始“咿呀学语”。《故乡的原风景》渐渐成调了，还自鸣得意做了小视频分享出来，喜好游山玩水、游目骋怀的我，养成“携笛而旅”的习惯，寄情山水不能没有音乐。
到了隆冬时节，游泳馆照例闭馆了。泳池关闭，运动却不能止步，思忖着还要经过春节，心无挂碍，肥甘厚味，稍不留神就会长膘的。想起过去散步时，经常有跑者从身边挥汗矫健跃过，听人说跑步好处很多。今年元旦，游泳馆闭馆第一天，我毅然开跑了。硬件条件给力，小区出门过马路就是城市绿道系统，绿色是自行车专用道，红色是健身步道，朝着湘江跑，绕过一所学校和比邻的一个在建楼盘跑回来，四公里多一点。起初要连跑带走，跑一公里，再走一段，如是这般才能费劲折回。慢慢地，摸索出“两吸气一呼气”的呼吸节奏，可一口气跑完了。后经朋友介绍，我引入时下流行、不伤关节的“小低高”跑法(小步幅、低心率、高步频)，管理手段也从智能手环升级到手机Keep运动软件，跑量增加到每次六公里以上。天性使然，每次起跑，如同眼前横亘着一座山，有些不情愿去攀登；跑着跑着，觉得虽然平淡一点、辛苦一点，忍一忍马上就过去了；跑到终点，赶忙摁下Keep软件暂停键，任大汗淋漓，做一组拉伸动作，这时的心境，好似征服了巍巍耸立的山峰，收获了点点成就感、兴奋感……
持续五年，我身披运动的光芒躬身入局，聊发少年狂：要么跑步和游泳交替，要么晴天跑步雨天游泳，还不时用陶笛为自己喝彩加油，在“健康中国”的新时代磅礴乐章里，演奏着小小的音符！
