由于工作性质使然，我将每天锻炼身体的时间安排在早晨，一年四季几乎未间断过。除非天气有变，雨雪不期而至，地湿路滑，不便出门。
晨练的方式其实很简单，甩开两臂，迈开双腿，或慢走，或疾行，快慢结合，不讲姿势，不求速度，随心所欲，直到后背和额头微微出汗，周身感到舒适方收住脚步。
晨练不仅仅是为了锻炼身体，也是一种积极有活力的生活态度。村上春树就喜欢跑步带来的愉悦感。他曾经这样描述运动后的感觉：我终于坐在了地面上，用毛巾擦汗，尽兴地喝水。解开跑鞋的鞋带，在周遭一片苍茫暮色中，精心地做脚腕舒展运动，这是一个人的喜悦。体内那仿佛牢固结扣的东西，正在一点点解开。
我晨练的地点，固定在小区北面那条人工疏导而来并几经美化、亮化了的水渠两岸。渠中有清澈见底的流水，岸边有树有竹有花有草，清香芬芳。漫步曲径通幽的人行步道上，俨然像漫步在一个穿越时光、可洗去心中尘埃的绿色隧道之中。
那日清晨，醒来后再无睡意，似乎比平日起得早了点。习惯驱使我尽快洗漱，出门晨练。天已有亮意，玉白色。比天空显得更亮的是那轮上弦月，镶嵌在我左前方的半空中。
本以为起得够早了，谁知还有更早起的我无法叫出名字的鸟儿。刚一到晨练地点，鸟鸣声便从那墨绿的树冠中、竹林里传来，直抵耳鼓。“叽叽”“喳喳”“咕咕咕”“啁啾啁啾”……有的高亢，有的低沉，有的缓慢，有的急促，有的清脆嘹亮，有的瓮声瓮气。还有拖长音一展歌喉的，极像牛把式甩向空中的鞭梢的袅袅余音，珠圆玉润；又像从农户烟囱里飘出的浮白色炊烟，不知疲乏，兴奋异常，经久不散。黎明时分，那些经过一夜歇息，动感很强的旋律，一起一落，鸣唱在广袤无垠的时空里，陶醉了我的心灵。渠水中青蛙的“呱呱呱”声与岸边树梢上的鸟叫声互为应答，默契相合，此乐何极！真可谓心宽何处不桃源，淡然处处水云间。
这段水渠到底有多长，我没有特意丈量过。两个来回需一小时余，这便是我晨练的路程。水渠中每隔一段距离，城市园艺师就会用圆形石头垒砌出一个高低适当的落差。清凌凌的渠水流到落差处，如飞珠溅玉，直泻而下，大珠小珠争先恐后落入玉盘，声声滴脆，声声悦耳。像环佩相遇，丝管初调，引发我遐想联翩。
《诗经》中，收录了一首著名的叙事诗《氓》，《氓》中这样写到：“送子涉淇，至于顿丘。”这里提到的“淇”，就是闻名遐迩的淇河。淇河从我生活的城市西面奔腾而过，人们顺势将其疏导到城市中来，使其自西而东穿城而过，让富有灵性的河水滋养着这座城市，更大限度地发挥它净化空气、滋润心神的巨大作用。
我居住的小区离水渠很近，这里理所当然地成了我的晨练之地。渠水氤氲出来的灵气，不但能强身健体，更能清脑清心，我尤爱之。
东方天边露出了橘红色，太阳马上就要从海平面跃出。鸟鸣声越来越少，大概它们在谋划来日再如何展现歌喉。水渠两岸树木的郁郁葱葱，跨越两岸的精致小桥，渠边青绿的蒲草，还有红的、白的、紫的、粉的月季花，怒放着细碎洁白小花的“喷雪”，竞相丰富了我的视野。从渠中打捞出来正在晾晒、还未来得及运走的长辫似的水草，不时散发出鱼腥味儿，闻之有一种舒坦之感，好像把我拉回到无忧无虑的童年时代。我沉醉在这无拘无束的时光里不忍作别。
披一身霞光，浓郁的芳香簇拥着我继续前行。冉冉升起的朝阳引领着我信心百倍地开启新一天……
感恩生活，让我与这么多美好事物在清晨相约。
刘传俊
