复合维生素的作用与功效
医治疲劳，预防维生素缺乏。复合维生素中含有较多的维生素和微量元素和矿物质等物质。主要是可以补充身体里面所需要的多种维生素，主要用于补充身体所需的维生素和叶酸，适用于孕前、孕期和哺乳期的女性。预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏，也可以预防长时间运动或者训练时的维生素流失，主要是补充机体多种维生素。对于营养不良的人来说，或者是身体容易缺乏多种维生素的人来说是可以进行服用的，在服用了复合维生素之后，还需要在饮食上多注意搭配。此外，在服用复合维生素片的时候，一般建议在早饭后吃。研究表明，如果是补充适合自己的复合维生素，对身体是大有益处。
复合维生素片哪个牌子好
复合维生素片只要是正规厂家生产的，是属于国药准字的药品，质量都差不多的，都是比较好的。复合维生素片是用于补充维生素，用于维生素缺乏的患者，药品在出厂时都要经过严格的质量检验，达到国家公布的药品质量标准才可以销售，所以，只要正规厂家生产的都可以服用。复合维生素是一种常见药物，药效一般差别不大，价格比较便宜，你可以选择金维他等，也可以到药店购买复合维生素B片，效果都比较好，平时注意多吃蔬菜水果，保证营养均衡，全面。避免体力活动或运动，避免感冒，保持愉快心情。保证营养的均衡摄入，多吃新鲜的蔬菜水果等食物。
