雀巢咖啡怎么冲泡好喝
纯牛奶,将等量的咖啡和牛奶一起倒入咖啡杯中,搅拌均匀后饮用;方糖,将雀巢咖啡和1块方糖投入咖啡杯中,倒入开水将咖啡搅拌均匀;焦糖,将雀巢咖啡倒入咖啡杯中,加入适量糖浆,倒入开水搅拌均匀,并平铺热奶泡。
1、纯牛奶
雀巢咖啡可以用纯牛奶冲泡,先将雀巢咖啡倒入调剂壶内,再将已经加热了的纯牛奶倒入另一个调剂壶中,之后将等量的咖啡和牛奶一起倒入咖啡杯中搅拌均匀后饮用。
2、方糖
雀巢咖啡在冲泡时可以添加方糖,先将雀巢咖啡和1块方糖投入咖啡杯中,倒入刚烧开不久的开水,接着用咖啡匙将雀巢咖啡搅拌均匀,等到方糖融化后添加奶沫即可。
3、焦糖
雀巢咖啡在冲泡时可以添加焦糖,先将雀巢咖啡倒入咖啡杯中,加入适量糖浆,倒入刚烧开不久的开水搅拌均匀,随后将已经打得绵密的热奶泡用咖啡匙平铺在汤面即可。
喝雀巢咖啡可以减肥吗
雀巢咖啡属于咖啡的一种,喝咖啡一般不可以减肥。
每100克咖啡的热量是47千卡左右,热量相对来说还是比较低的,但咖啡属于食物,没有药物的减肥效果,喝咖啡一般不可以减肥。而且肥胖最主要原因是摄取热量多于消耗热量,要想减肥根本办法是减少热量摄取,并增加能量消耗。
如果减肥的人,能保证一天的摄取热量不超过消耗热量,再进行一些运动,适当进行消耗,一般就能减肥,与喝咖啡关系不大。
若是想减肥,日常生活中注意饮食以清淡为主,要减少主食的摄入,像米面的摄入都要比平时减少,少吃高脂肪的食物,如烧烤、蛋糕等。
可以适当吃一些新鲜的蔬菜、水果等;吃一些含热量以及脂肪比较低的食物,比如胡萝卜、橘子、香蕉、冬瓜,以及海带等,也可以吃富含膳食纤维的食物,比如玉米、黑米、油菜、红薯等,促进胃肠道蠕动,利于排便,对减肥具有一定好处。
减肥时除了控制饮食外,还要适当加强有氧运动,使减肥效果更加明显,如慢跑、游泳、跳绳等,帮助热量消耗。