茯苓是一种常见的中药材，我们大家很多人都服用过该药材，茯苓对我们的身体也是有着非常多的好处的，因此我们便来了解一下茯苓的功效与作用？茯苓的副作用？
茯苓的功效与作用
茯苓可以护胃，有镇静安神的作用，可以提高免疫力、控制血糖，消化道疾病的患者食用茯苓可以减轻胃痛、恶心呕吐等不适。茯苓有降低血糖的作用，减轻胰岛细胞的负担。与雪白盐、白茯苓、山药等药物配伍还能起到治疗漏精白浊的作用。茯苓还能提高抗病毒能力，增强人体的免疫能力，减少生病的几率。茯苓还可以预防泌尿系统感染，有利尿的作用。能起到治疗水肿和脾虚食少、失眠、少尿等 较多症状的作用。此外，茯苓是一种多孔寄生植物，主要寄生在松树根部，分为白茯苓和赤茯苓，茯苓生来有根的叫做茯苓皮。
茯苓的副作用
1、小便次数增多。茯苓具有一定的利尿作用，正常人如果长期或者是过量的服用这种药物，很可能会增加小便次数。同时也会使得身体元气大伤。
2、加重肾虚程度。肾虚者最好是不要吃大量的茯苓，否则会加重疾病的程度。部分肾虚患者在服用茯苓以后还会出现有滑精等等的情况。
3、引起口干。身体虚弱者平时最好是不要吃茯苓，否则肯呢个会引起患者出现口干舌燥以及气虚体弱的表现，严重者还会危及到身体健康，出现更多的不适。
在吃茯苓的时候最好是避免食用米醋或者是浓茶，否则很可能会影响药物的效果，不利于疾病的治疗。同时还可能会引发身体出现中毒或者是过敏情况，部分患者在吃茯苓以后喝米醋或者是浓茶，在皮肤表面会出现有红疹，同时伴有搔痒感。也有患者在同时以后会出现有肚子胀痛，腹泻等等的情况。严重者还会诱发患者出现支气管哮喘，从而危害患者健康。
服用茯苓的注意事项
1、糖尿病人少吃。茯苓中淀粉的含量比较高，糖尿病人服用茯苓的话可能会造成血糖升高，不利于保持血糖稳定。
2、避免和一些食物同食。茯苓会和米醋、浓茶等食物中的一些成分反应，吃茯苓的时候要避免和这些食物同食。
3、控制好服用量。茯苓虽然对身体很好，但茯苓比较也是药，大家在食用的时候一定要控制好服用量，不可长期大量摄入。
茯苓是一种对人体很友好的药材，在日常生活中食用茯苓可以获得很好的保健效果。但是大家在吃茯苓的时候也要注意一些禁忌事项，否则的话会可能会引起负面反应，给身体带来不必要的损伤。
茯苓怎么食用
一、做药剂服用。在医生的指导下，搭配其他药物，将茯苓煎汤，或制成丸散服用，这是茯苓正统吃法。因为，茯苓并不是一味完全没有副作用的药物，这样能将它的副作用降至最低。这一类药剂，多用来治疗小便不利，或者失眠、心悸等症状，效果很好。茯苓做药剂时，根据每个人体质情况的差异，常与桂枝、白术、党参、黄芪、附子等药材搭配。二、做成食物食用。茯苓也可以做成食物食用，它含有茯苓多糖、蛋白质、卵磷脂等多种人体所需要的物质，能利尿、降血糖、除湿气。常用的方法有做汤、做粥、做茶饮、做饼、做酒，和做茯苓膏等。当然，不同的做法，有不同的风味和效果。”
