小暑至，天始热

小暑，是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的倒数第二个节气。小暑日，早夏遗留的些许凉意不复存在，盛夏的脚步更近了。

《诗经·七月》有云：“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”这里的八月指的就是农历的六月。小暑日，蛐蛐羽翼初成，不能远飞，加之不耐炎热的天气，蟋蟀们纷纷离开了田野，来到农家院落的墙根处避暑。

小暑天虽转热，但也挡不住文人墨客笔下的惬意。宋人秦观有诗云：“携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。月明船笛参差起，风定池莲自在香。”寥寥四句，向后人展示了一处令人沉醉其中的乘凉胜地。从古至今，小暑乘凉都颇具几分禅意。

小暑是代表夏历六月的节气。农历六月又称“荷月”，正是观赏荷花的最佳月份。约上三五个友人，大家一起到一处荷塘，看荷塘“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的景致，品荷花“可远观不可亵玩”的风韵，岂不美哉！

“小暑啜瓜瓤”，小暑夜，孩子们与大人们一起纳凉。大人们总会拿出在清凉井水中泡上半日的西瓜，切上几块递给孩子们解暑。一些种瓜的老汉，一来是宠爱孙辈，二来是为了给瓜留种，把瓜给孩子前，总要小心翼翼地将籽清理干净留存。孩子们则像“吞瓜兽”一样蹲在地上，一块块地接着大人手中递过来的西瓜，低着头只顾吃，全身心地沉浸在清香凉爽的感觉中，享受着甘甜的汁水流过身体，直到大人无瓜可递，脸上满是瓜汁了方才停下。

小暑时节，南北地区的饮食风俗各异。在南方地区，湿热蒸腾，中医认为，湿者阴邪也，易伤阳气，南方人故而多吃红豆薏米以除湿；而在北方的有些地方，则有小暑吃饺子的习俗。饺子，一来谐音“交子”（宋代纸币名），有招财进宝的美好寓意，二来又是传统美食中开胃解馋的佳品，可以很好地缓解因小暑炎热所致的食欲不振。

小暑至，天始热，小暑的到来，意味着三伏天的酷热就在前方。《中庸》有云：“凡事预则立，不预则废。”只有在小暑时有所准备，调整好自己的身心，方能经受住三伏酷暑的考验。蟋蟀居宇，人们纳夏凉、赏荷花、调饮食，皆是为此。

刘佶洋