时间过得真快,不知不觉我已经坚持跑步四年了,有时候想起来自己都觉得不可思议,要知道我曾经是一个不爱出门不爱运动的宅女。
记得第一次跑步是因为拗不过几位关系较好的同事,被她们拉着一起报名参加了单位组织的一个年度3公里女子跑步比赛。
开跑之前我先购齐了跑服、跑鞋以及专门用来存放手机钥匙等小物件的腰包,并找几个经常跑步的朋友打听了一下关于跑步的注意事项,几位跑友们一致强调:作为一个初跑者每次跑步前一定要做热身运动,活络筋骨,避免出现肌肉拉伤,跑完之后也一定要适时做做拉伸,这样不仅可以放松紧张充血的肌肉和筋膜,还可以减少体内乳酸堆积、缓解疲劳,降低固化的身体因运动不当而导致受伤的风险,有利于身体机能的恢复,有充沛的体力更好地保持高效运动。
一切准备就绪,我兴高采烈地换上全套的专业跑服、跑鞋,并下好了专业的跑步软件,戴上新买的蓝牙耳机兴致勃勃地来到了我们事先约定好的地点,可是到了约定的时间却还没见到她们的身影。我只好一个一个打电话问,她们像没事人似的,一个说下班晚了来不了,一个说今天工作太辛苦没劲跑,还有一个说忘了跑步的约定,人目前还在外地赶不过来。之后的几天里她们也总是以各种理由缺席。其实那段时间我也想过放弃,可一想到代表着单位上场,心里就有一个声音发出灵魂质问:嘿,跑步新人,你可以接受自己垫底吗?当然不能。尤其是不能在孩子和爱人面前半途而废,我要做一个自律的人,要给孩子打个样。
打定主意后,我决定不再问也不再等了,不管她们来或不来,每天我都会围着小区一圈一圈地跑,一天又一天,默默地坚持着。从最开始接近9分的配速跑到接近8分,又从7分跑到6分,速度每天都有进步,距离也在有意识地慢慢提升;从每跑1公里需要停下歇息一会儿,到最后一口气可以跑完3公里,我的步伐开始变得轻盈,呼吸也由气喘吁吁渐渐变得平缓顺畅,整个人的精神状态也更加充沛饱满,更让我惊喜的是:坚持跑步一个月后居然瘦了4斤,多年未见的亲戚看了我之后也直夸我的气色越来越红润,还问我是如何保持身材不走形的。
终于,在一个阳光明媚的上午正式比赛开始了。清楚记得,那天起跑的时候我原本是在最后面,只是有个信念一直在心里提醒自己:我不能掉队,更不能垫底。我一边不停地提醒自己,一边默默地追赶着,一个、两个;第一圈、第二圈……每追赶上一个步伐就愈加轻盈,每跑完一圈劲头也愈足。
正在我自顾自地奔跑时,突然听到跑道外有个熟悉又稚嫩的声音高喊着:“妈妈加油啊!还剩最后一圈了,妈妈冲啊……”紧接着一个中气十足的男中音兴奋地高喊着:“比赛就快结束了,加把劲,老婆,你可以的,加油加油加油!”我抬头看到了跑道外两个也在全力奔跑的身影,那是爱人带着孩子一起来为我助阵呐喊。我心头一热,突然感觉浑身是劲儿,耳畔呼呼生风,双脚不由自主地加快了步频,甩开双臂,奋力向终点冲去……
谁都没想到,我这样的初跑者,那天居然以5分03秒的配速获得了二等奖。更加没想到的是,这次的跑步比赛对我而言并不是结束而是开始。
一直到现在,还总有人问我:你是因为什么跑步的呢?我也曾经不止一次地问过自己:究竟是什么原因能让我这样一个不好动的人爱上跑步,并坚持跑了这么多年呢?或许就是因为那个明媚的上午,那一场跑步初体验带给我的幸福和惊喜吧!
王文霞