独处于我是一种享受。
人到中年,越来越喜欢独处。早晨,家人还在睡梦中,我已醒来,起床与自己独处。这是一段美妙的时光。
我会先伸展自己的身体,做一些肩部和颈部的拉伸动作,然后是手臂的伸展。这些简单的伸展动作帮助我从睡意朦胧中彻底清醒过来,变得朝气蓬勃。
接下来,我会开始心智的伸展。一日之计在于晨,我在平和轻柔的音乐中设定下一天的目标和意图,接着开始每天的早读。几首诗,一篇美文,几句智者之言……像拿捏得恰到好处的按摩,让我的心灵在舒缓中升华。
有人说,展开一天的方式,就是你过日子的方式。经过一夜好眠,早晨的独处时光让我从内到外焕发出生机与活力。夜还在沉睡,白天的喧嚣和忙碌还未到来,在如此安静的时光中与自己相处,清晨的新鲜空气经由我的鼻腔吸入,滋润着我的喉咙,唤醒我的五脏六腑,又从我的喉咙经由鼻腔缓慢呼出,似乎将新一天的平和与喜悦全都吸入,将一夜的浊气、废气、身体的压力和不适通通呼出,身心处于完全放松的状态,真切地感受着生活的喜悦。然后,开始新的一天的美好。
晚上,我也有一段独处的时光。吃过朴素的晚餐,在小区或河边散步约一小时。回到家,我便与家人各自做自己喜欢的事。在寂静的时光中,无论阅读,还是写作,都会有所收获和愉悦,有独处的自由与静美。
独处让我想起梭罗。在长达两年的时间里,梭罗离群索居,与自己独处。他开荒种地,观察自然,与湖水、山林,与飞鸟对话。闲时吹笛,或是坐在湖边发呆,或是写下每一刻的珍贵感悟。他在绿树、落日和波光粼粼的湖水间,感受着美和自然。他将独居生活的所见、所闻、所思,写成《瓦尔登湖》。独处的两年时光里,他在笔下安放自己的身心,也安放着无数读者的身心。隔着一百多年的时间,我们仍能感受到那段独处的美好,体会到他深入思考与重塑自我的心路历程,感受到宁静的巨大力量,并在其中寻找到自己心中的瓦尔登湖。
古人有语,君子慎独。是指君子不要在别人见不到听不到的地方放松对自己的要求,也不要因为细小的事情而不拘小节。古人将独处当作一种修行。
德国著名哲学家、作家、学者叔本华说:“只有当一个人独处的时候,他才可以完全成为他自己。”叔本华是借独处做回自己。
我乐于独处,是在独处时可以从白日的喧嚣、繁忙、琐碎中抽离出来,回到自己的内心,与自己的身心共处,独品细水流年。
独处时,心灵回归本真和纯净,生命回归简单与平和。如此清简澄澈,如此安静美好,不亦乐乎。
