想发财，一定不要让自己成为多巴胺的奴隶。
刚出来工作那两年，有很长一段时间沉迷手机。
经常本来在忙工作，拿起手机回个朋友微信，结果手机就再也放不下了。开始刷短视频、刷微博，甚至在直播间购物，注意力全被手机吸走了，根本停不下来。一不留神，半天就这样过去了，手头上重要的工作却一件没动。
刷视频打游戏等行为为什么会停不下来？就是因为会刺激大脑都会释放多巴胺，使我们从中获得快感。
而我们很容易对那些能刺激多巴胺分泌的活动产生兴趣，甚至上瘾，这也是很多人缺乏自制力的原因。
时间一长你会发现：长文章读不进去，注意力最多只能维持3分钟，看书时静不下来，总想偷懒摸鱼。睡前必刷视频，越刷越精神。稍微有点无聊就想打开APP，学习和工作的效率直线下滑，对现实生活也提不起兴趣……
所以，底层人想要发财改命，必须得戒断多巴胺。
— 01 —
普通人为什么要戒断多巴胺
我们先来搞明白一件事。
财富的本质是什么？是掠夺。
资本精心设计各种娱乐，根据不同用户群体的性别、喜好、年龄，利用大数据将不同类型的视频精准推送给对应的用户。
本质上就是在争夺用户的注意力。在注意力如此稀缺的今天，谁能抓住用户的注意力，谁就能掌握财富。
为什么抖音能成为国民级APP，就是因为大量的内容创作者，把人性挖掘得透透的了。
你憧憬甜蜜的恋爱，爱情博主就送上第一视角的浪漫情节；
你向往成功，成长博主就展示普通人的奋斗逆袭；
你寻求短暂的快乐，那选择就太多了，擦边视频、搞笑视频、猎奇视频，纷纷登场，刺激你的感官。
不只是短视频，还有游戏、网文、购物平台，它们利用大数据算法，能精准地知道你是不是单身，年龄多大，每年消费哪些产品以及具体金额。普通人几乎毫无隐私可言。
这个娱乐至死的年代，普通人如果深陷其中，就很难爬出底层。
多巴胺就是我们“自控”的最大敌人，一旦我们沦为多巴胺的“奴隶”，就会沉迷于即时的快乐，就注定被平庸的生活绑架一生。
— 02 —
高级的快乐是克制，低级的快乐是放纵
董宇辉说：
“初级的快乐是肉体的快乐，中级的快乐是精神的快乐，高级的快乐是灵魂的快乐；低级的快乐靠的是放纵，中级的快乐靠的是自律，高级的快乐靠的是自我克制。
打游戏、刷短视频确实很爽，但爽完之后就是极度的空虚。早起跑步、钻研专业书籍当然很累，但累完之后是满满的幸福。
你在哪里投入时间和精力，就会在哪里得到收获和成就。
有人说：学习是反人性的，确实如此，因为学习就意味着要跳出舒适区去重新塑造自己。
如同罗素曾说过的：“人的放纵是本能，自律才是修行，短时间让你快乐的东西，一定能够让你感到痛苦，那些痛苦的东西，最终都能让你功成名就。”
打游戏，刷视频，确实让人轻松愉悦，但是并不能解决当下乱糟糟的生活状态，反而可能引发冲突发生，时间和精力花了不说，更没有把应该做的事做好。
真正的高手，通常不会把时间和精力消耗在短期的愉悦上，这样的行为不仅会消磨掉一个人的意志和锐气，更会让人产生惰性，长此以往，其实得不偿失。
不想永远当穷人，那就清醒一点，对多巴胺勇敢说“不”！让自己远离资本的那些成瘾性产品。
如果你放纵自己，在低级快乐中虚度岁月，换来的是一辈子的平庸。
如果你坚持自律，执着于充实心灵，超越自我，终将感受到高级的快乐。
— 03 —
甩脱多巴胺的裹挟
让你轻松收获快乐的东西，并非生活的奖赏，而是命运的枷锁。
摆脱多巴胺泡沫的裹挟，才能真正改变自己，找回对生活的控制感。
我有个朋友，比我大几岁，前几个月出来吃饭，聊天中的知他竟然开了23个网店，我说我这么多年一直嚷嚷着要创业，至今还没上道，你到底是怎么做到的？
他说：甩脱多巴胺的桎梏，专注提升自己，专注力在哪里，就扎进去做。想搞钱就专注搞钱，别的干扰自己的东西都通通丢掉，你就成功70%了。
这几年我几乎不再被多巴胺控制。业余时间都用来学习技能，拓宽副业道路；坚持锻炼储备健康。
赚钱能力在慢慢提高，花钱时间也一朱逐渐变少，钱包越来越厚。现在，驱动我的，更多是内啡肽，而不再是多巴胺。
吴军博士说：
向上的路注定艰难，而向下的大门永远敞开。”
而多巴胺戒断，就是让一个习惯走下坡的人向高处前行的开始。
开始的每一步都很难，但唯有如此，才能突破现状，最终让人生进阶更高的层次。
